Bagi Anda yang ingin mencoba variasi baru mengawali hari dengan lebih berenergi bisa dilakukan dengan memilih beberapa minuman sehat. Tak hanya air putih, ada juga beberapa jenis minuman yang baik diminum pagi hari.
Dilansir dari timesofindia.indiatimes.com, berikut lima minuman sehat yang cocok untuk mengawali hari Anda.
Air Lemon
Nah, bagi Anda yang tak memiliki masalah dengan asam lambung, Anda pun bisa mencoba minum air lemon di pagi hari. Siapkan segelas air hangat dan tambahan air perasan jeruk lemon secukupnya.
Diminum dengan pelan-pelan pada pagi hari sebelum memulai aktivitas. Tak hanya mudah dibuat, air lemon ini bisa membuat pikiran lebih segar dan tubuh langsung terjaga. Kandungan vitamin C dari air lemon juga baik untuk kesehatan kita.
Air Kelapa
Air kelapa dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Kalau Anda sering mengalami perut kembung, dengan minun air kelapa dapat membantu meredakannya dengan cara yang lebih alami. Air kelapa alami yang menyegarkan bisa membuat tubuh cukup berenergi di pagi hari.
Air Jahe
Anda juga bisa menggunakan jahe segar yang digeprek lalu dicampurkan ke segelas air panas. Bisa juga merebus air dengan jahe segar yang baru diparut, kemudian disaring.
Bagi yang merasa mual di pagi hari, segelas air jahe hangat bisa membantu mengatasinya.
Jus Sayur
Tak hanya jus buah, segelas jus sayur segar sangat baik bagi kesahatan Anda. Campur bahan-bahan seperti wortel, sayuran hijau seperti bayam, dan buah bit.
Proses dengan blender atau juicer, lalu langsung bisa dinikmati di pagi hari.
