Minum air putih tentu disarankan untuk mengganti cairan tubuh yang hilang setelah seharian berpuasa. Tak hanya air putih saja, Anda perlu menyegarkan dahaga dengan minuman yang sifatnya menghidrasi dan memberikan energi. Jika bosan dengan menu buka puasa, berikut ini tiga minuman sehat untuk buka puasa yang bisa menjadi alternatif Anda […]

Siapa yang tak suka telur? Berbagai nutrisi seperti mineral dan vitamin yang terkandung dalam telur sangat dibutuhkan oleh tubuh. Berikut 4 alasan mengapa harus mengonsumsi telur setiap pagi, dikutip dari Times of India. Meningkatkan energi Telur memiliki kandungan protein yang cukup tinggi. Oleh sebab itu, telur bisa menjadi sumber energi […]

Goji beri merupakan buah yang berasal dari Cina, Mongolia, dan Pegunungan Himalaya. Buah yang memiliki nama latin Lycium barbarum ini memiliki kandungan vitamin C, zeaxanthin, lutein, betaine, dan senyawa yang dikenal sebagai Lycium barbarum polysaccharides. Apa saja manfaat goji berry yang bisa didapatkan tubuh? Simak penjelasan selengkapnya di bawah ini. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Goji […]

Maag disebabkan oleh asam lambung yang bersentuhan dengan lapisan pelindung (mukosa) sensitif dari sistem pencernaan. Asam lambung memecah mukosa, sehingga menyebabkan iritasi, di mana pada akhirnya menyebabkan gangguan pencernaan. Ketika seorang wanita sedang hamil, lebih mungkin mengalami gangguan pencernaan karena: Perubahan hormonal Rahim menekan perut Relaksasi sfingter esofagus bagian bawah […]

Di akhir pekan banyak orang yang malas untuk bangun pagi. Padahal bangun di pagi hari merupakan gaya hidup sehat yang memiliki manfaat bagi kesehatan. Dikutip dari Boldsky, berikut beberapa manfaat bangun pagi bagi kesehatan kamu. Menjaga pola makan sehat Orang yang bangun pagi, memiliki waktu untuk sarapan dan memilih makanan yang lebih […]

Aprikot adalah buah yang belum banyak dikenali masyarakat Indonesia, karena buah ini tumbuh liar di Armenia, Yunani, Roma, dan India. Buah yang memiliki nama ilmiah prunus armeniaca ini memiliki cita rasa yang menyegarkan, yakni manis dan asam. Buah ini mirip dengan buah peach dan plum ini mudah kita dapatkan karena sudah tersedia […]

Noni merupakan nama lain dari buah mengkudu (Morinda citrifolia). Tahitian noni yaitu buah mengkudu yang berasal dari Tahiti, Polinesia Perancis. Sama seperti buah mengkudu lainnya, buah ini dipercaya memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Berikut beberapa manfaat Tahitian noni yang telah dibuktikan secara ilmiah: Menurunkan Radikal Bebas dari Asap Tembakau Asap tembakau […]

Tak hanya tinggi kandungan protein, telur tinggi kandungan sehat lain seperti asam folat, vitamin, kalsium, selenium, dan seng. Rutin mengonsumsi telur tentu akan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah manfaat telur bagi kesehatan. Baik bagi Kesehatan Mata Banyak orang yang berfikir bahwa makanan terbaik untuk kesehatan mata adalah wortel. […]

%d blogger menyukai ini: