Tak hanya tinggi kandungan protein, telur tinggi kandungan sehat lain seperti asam folat, vitamin, kalsium, selenium, dan seng. Rutin mengonsumsi telur tentu akan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah manfaat telur bagi kesehatan. Baik bagi Kesehatan Mata Banyak orang yang berfikir bahwa makanan terbaik untuk kesehatan mata adalah wortel. […]

Pakar kesehatan Kathleen Gunthert dari American University melakukan sebuah penelitian guna mengetahui bagaimana dampak dari stres bagi kesehatan. Ia membagi stres menjadi dua jenis, yakni distress yang merupakan stres negatif layaknya saat kita sedang patah hati dan eustress yang merupakan stres positif seperti semangat saat melakukan pekerjaan atau hal-hal yang […]

Diare merupakan salah satu gangguan pencernaan yang paling umum. Salah satu yang harus dihindari ketika diare adalah makanan yang mengandung serat tinggi. Umumnya buah memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga cenderung dihindari konsumsinya ketika diare. Tak semua buah mengandung serat yang dapat memperburuk diare. Secara umum terdapat dua jenis serat […]

Pakar kesehatan menyebutkan ternyata ada beberapa manfaat kesehatan yang bisa kita dapatkan jika mulai mengganti asupan kopi dengan teh hijau. Berikut adalah manfaat yang bisa kita dapatkan dengan mengonsumsi teh hijau. Mengonsumsi Kafein Lebih Rendah Sebaiknya Anda bisa membedakan teh hijau dengan matcha terlebih dahulu. Matcha adalah teh hijau yang […]

Pakar kesehatan menuturkan bahwa di musim hujan kita biasanya diminta untuk memperbanyak makanan sehat atau mengonsumsi suplemen. Tujuannya adalah agar kita tidak mudah jatuh sakit. Ternyata, penyebab dari mudahnya kita jatuh sakit saat suhu udara cenderung lebih rendah atau musim hujan adalah cahaya matahari yang lebih jarang muncul karena tertutup […]

Pernahkah kamu merasa kembali merasa lapar padahal baru satu jam yang lalu sudah makan? Dilansir dari GQ Magazine, ahli diet Rebecca Ditkoff, MPH, menyebutkan bahwa rata-rata orang perlu mengisi bahan bakar dengan makanan setiap tiga hingga empat jam. ‚ÄúTetapi kerangka waktu ini mungkin lebih bervariasi, dari dua hingga lima jam, […]

Memiliki kulit wajah yang sehat tentu menjadi impian setiap perempuan. Tak heran jika para perempuan banyak yang melakukan perawatan untuk memiliki kulit wajah bukan sekadar sehat, tapi juga cerah merona. Sebenarnya ada cara untuk membuat kulit wajah cerah atau glowing. Aturan pakainya tentu saja harus rutin. Berikut ini beberapa cara […]

Saat sedang didera batuk pilek (commond cold), kita harus lebih berhati-hati bila berdekatan dengan bayi, terlebih lagi menciumnya. Ini karena bayi bisa saja tertular batuk pilek. “Kalau lagi batuk pilek, saya selalu sarankan kepada klien, jangan mencium bayi pada area wajah dan telapak tangan. Karena pada area ini bakteri mudah […]

%d blogger menyukai ini: